Wednesday, November 01, 2023

கேன்சர் ( புற்று நோய்) வராமல் தற்காத்துக்கொள்ள என்னென்ன உணவுகள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் ?

 முன்  அறிவிப்பு  இன்றி  வரக்கூடிய  கொடூரமான  வியாதி  என்பது  புற்று  நோய்  ஆகும் . அப்படிப்பட்ட  புற்று  நோய்  வராமல்  நம்மைக்காத்துக்கொள்ள  என்னென்ன  உணவுகள்  எடுத்துக்கொள்ளலாம் ?


 1   சிட்ரஸ்  பழங்களான  எலுமிச்சை , ஆரஞ்சு 

2  பூண்டு 

3  தக்காளி  ( இதில்  உள்ள  லைக்கோட்டின் ) 

4  காலி ஃபிளவர் ,ப்ரோக்கோலி

5  கீரைகள் 

6  க்ரீன்  டீ 

7  நட்ஸ்   வகைகள் , விதைகள் 

8   பயிறு  வகைகள் , பருப்பு  வகைகள் ( சுண்டல் , பாசிப்பயிறு ம் கொள்ளு ) 

9  தானியங்கள் , சிறு தானியங்கள்  ( கோதுமை , குதிரைவாலி, வாகை, திணை , சாமை )

10  மஞ்சள் 


11  பெர்ரி  வகைகள் ( பிளாக்  பெர்ரி , திராட்சை )

12  மீன்கள் 


  இதில்  சைவ  உணவுக்காரர்களூக்கு  11  வகையான  உணவு  அசைவக்காரர்களூக்கு  ஒரு  உணவு  ஆக  மொத்தம் 12  வகையான  உணவுகள் 


இவைபோக  முட்டைக்கோஸ் , கருப்புத்திராட்சை  விதைகள் ,   சர்க்கரை  வள்ளிகிழங்கு  , செம்பருத்திப்பூ  இவற்றுக்கும் புற்று  நோயை  எதிர்த்துப்போராடும்  ஆற்றல்  உண்டு  என  சித்த  வைத்தியர்கள்  சொல்கிறார்கள்